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Lucie | Yogi & Food addict’

Simplement un Être, humain, femme, fille et maman, en amour devant la nature, appelée par les voyages intérieurs et extérieurs, nourrie face à la beauté de la nature et du vivant.

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30 minutes de mouvement, c'est suffisant 💪🏼

30 minutes de mouvement, c'est suffisant 💪🏼 échauffement - flow - récupération - savasana
Y a rien de mieux pour se sentir vivante + aller marcher en extérieur bien sûr

#haveAGoodDay #yoga #yogini #mercredi #mercredijourdesenfants #homesweethome #bouger

Journée compliquée, peu de temps, du stress; App

Journée compliquée, peu de temps, du stress; Apprendre à lâcher prise, s'écouter pour pratiquer à n'importe quel moment, ce petit bout de temps dispo, dérouler le tapis et pratiquer tout de suite. C'est ça aussi la magie du Yoga. Une respiration, quelques postures rapides ne nécessitent pas grand chose finalement. #namaste #mumlife #yogi #breathe #life #anotherday

Flash back 📸 1. La jolie marque éthique @muun

Flash back 📸

1. La jolie marque éthique @muune.fr 🫶🏼 Déjà 3 pièces Yoga et pour tous les jours dans mon dressing, j'adore et j'adhère totalement aux valeurs de cette belle marque. Jolie découverte !

2. Financer la classe de mer des élèves de primaire en partageant un petit moment mère/fille ✨ On a mangé de la galette #done #yummy

3. Manger simplement et sainement, je me suis régalée, c'était rapide et trop bon : gnocchi à pôeler et salade de betterave feta persil et graines de courge 😍

4. Sortir prendre l'air et s'arrêter pour leur payer des crêpes #lesEnfantsSontContents

#family #lifetime #modeethique #crepe #eat #food #enfamille #weekendmood

✴️ Ancrage Une activité créative et bien p

✴️ Ancrage

Une activité créative et bien plaisante : la création d'un moodboard ! Celui-ci représente l'ancrage et toutes ces pratiques qui m'aident à m'enraciner dans le moment présent, chassant le stress et le trop-plein d'informations.

Il est à télécharger sur https://eveil-et-simplicite.fr/ancrage-la-boite-a-outils/

#moodboard #partage #mood #ancrage #racine #yoga #bienetre #developpementpersonnel #pratique #bonheur #healthylifestyle #living #ralentir #slowliving

Se sentir enracinée ✨ Avoir la tête ailleurs s

Se sentir enracinée ✨
Avoir la tête ailleurs sans savoir où, les idées floues, se sentir dans le brouillard, c'est un ressenti que je verbalise fréquemment. Comment alors vivre le moment présent ? Être connectée à tout ce qui nous entoure ? Quand ce sentiment est mis à mal par notre environnement plein de stimulation, d'informations. Nous pouvons tous trouver des éléments de réponse en expérimentant, testant de nouvelles pratiques. Les activités de développement personnel et de bien-être sont nombreuses. Je me remets doucement dans la pratique plus soutenue de la méditation et du Yoga et je ressens instantanément ce bien-être enveloppant, cet ancrage, cette présence bénéfique.

#ancrage #namaste #yogi #practice #yoga

Et dans la vraie vie, y a des jouets partout ! Pou

Et dans la vraie vie, y a des jouets partout ! Pour trouver un moment pour soi avec des enfant et un job rémunéré, c'est souvent la mission... je lâche prise et respire parmi le "chaos" ou simplement la vie enfait ! #reallife #life #mumlife #hello #sundaymood #family

Il est temps de passer à l'hiver, mais qu'est ce

Il est temps de passer à l'hiver, mais qu'est ce que j'y redoute.. le froid, la grisaille me challenge tous les ans. Et pourtant, cette période est nécessaire à la nature pour se régénérer. Comment s'approprier cette saison ? Je cherche encore 🤔 #season #winter #newseason

Hiver #winter #repos #nature #peace #ralentir #sil

Hiver #winter #repos #nature #peace #ralentir #silence

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#nofilter #sardinia #holidays #family #beauty #earth

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« Le bonheur est un état d’esprit. Il s’agit de la façon dont vous regardez les choses. »

Walt Disney

« Heureux est l’homme qui s’endort en se disant qu’il a fait ce qu’il pouvait faire.«

Bhagavad-Gita

« Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous. »

Gandhi

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